Jak kočka prospívá vašemu zdraví

Kočka není jen elegantní společnice, která obsadí vaše oblíbené místo na gauči, a která bedlivě sleduje a soudí každý váš pohyb. Jde tako o šelmu, která vám zlepší nejen náladu, ale i zdraví. Kočky jako domácí mazlíčci přinášejí do našeho života klid, radost a překvapivě i konkrétní zdravotní benefity.

Ať o kočce teprve uvažujete nebo jste již nadšeným a zkušeným chovatelem, možná vás překvapí, jak pozitivně může kočka ovlivnit vaše psychické a dokonce i fyzické zdraví. V článku si povíme, jak může vaše kočka pozitivně ovlivnit váš život a proč je mnohem víc než „jen“ domácí mazlíček.

Kočičí mazlení – recept na klid a štěstí

Hlazení kočky je nejen příjemná činnost, má dokonce i měřitelný dopad na lidské zdraví. Fyzický kontakt s kočkou stimuluje produkci oxytocinu, tedy hormonu lásky a pohody. Tento hormon pomáhá snižovat hladinu stresového kortizolu a navozuje pocit uvolnění a bezpečí. Některé studie, které vyšli například v časopise Frontiers in Psychology potvrdily, že kontakt se zvířetem – konkrétně hlazení chlupáče jako je kočka nebo pes – může vést ke snížení krevního tlaku a srdeční frekvence, a tím podpořit kardiovaskulárního systému. Tedy mazlení s kočičí panovnicí není jen o vzájemné lásce, ale i o prevenci proti infarktu.

Léčivá síla kočičího vrnění aneb uzdravující vibrace

Mezi nejzajímavější kočičí projevy patří vrnění. Během vrnění kočka vydává vibrace, obvykle v rozmezí 25-150 Hz. Tyto vibrace mají překvapivě silný vliv na zdraví člověka. Výzkumy ukázaly, že nízkofrekvenční vibrace tohoto rozsahu mohou podpořit hojení kostí, svalů a dalších měkkých tkání. Na toto téma vzniklo několik studií, některé z nich byly publikované například v Journal of the Acoustical Society of America naznačují, že vibrace na této frekvenci mohou stimulovat buněčnou regeneraci a snižovat tak zánětlivé procesy v těle. Některé výzkumy dokonce spojují kočičí vrnění s úlevou od bolesti a rychlejším zotavením po operacích nebo úrazech.

Kočka jako „detektor“ – může předvídat nemoci?

Mnoho chovatelů se shoduje na tom, že jejich kočka „vycítila“ nemoc dřív, než si samy uvědomili, že je něco v nepořádku. Ačkoliv je věda v tomto směru opatrná, některé studie a zážitky chovatelů naznačují, že kočky mohou vnímat jemné změny v lidském chování, dechu nebo biochemii.

U některých nemocí, například typu rakovina nebo hypoglykémie u diabetiků, se mění pach potu nebo dechu. Kočky mají mimořádně citlivý čich a mohou si podobných změn všimnout. Mnoho chovatelů si například časem uvědomila, že je kočka opakovaně olizuje nebo polehává na určitém místě na těle svého majitele, které se později ukázalo jako nemocné. Je ovšem třeba zdůraznit, že kočka není oficiální diagnostický nástroj – její intuice a skvělý čich mohou být varovným signálem, ale rozhodně nenahrazuje lékařskou péči.

Kočka jako terapeut a zdroj dobré nálady

Život s kočkou v jedné domácnosti může být skvělou prevencí proti osamělosti, úzkostem i depresím. Studie Americké asociace ukazují, že lidé žijící s kočkami a dalšími zvířaty trpí nižší mírou osamělosti a mívají lepší náladu. Micky poskytují neocenitelný pocit bezpodmínečné náklonosti a zároveň pozitivně působí na psychické zdraví svých majitelů pouhou svou přítomností.

Hravé chování koček dokáže rozveselit i během špatného dne. Lovecké geny, které se drží koček domácích po generace se často projevují právě v oblíbených hrách těchto elegantních stvoření. Plné soustředění kočky a její nadšení při honbě pírka na tyčce nebo při pronásledování laserového ukazovátka dokáže zlepšit náladu i člověku po špatném dni. Kočka je skvělým tématem k hovoru a vytváření sociálních vazeb. Sdílení zážitků s ostatními chovateli (na živo i v online komunitách) posilují sounáležitost a mohou napomoci vzniku nových přátelství.

Jak podpořit vzájemné pouto – praktické tipy pro chovatele

Chcete si život se svou kočkou užít naplno a využít všech jejích pozitivních schopností? Pak je kočce a vzájemnému vztahu věnovat čas a péči. Máme pro vás pár tipů, jak posílit vzájemné vztahy.

• Pravidelná interakce a mazlení: kočku hlaďte jemně a respektuje, když se kočce do mazlení nechce. Pomoci vám může naučit se číst řeč těla vaší kočky a způsob její komunikace. 
• Stimulující prostředí: aby měla kočka u vás spokojený život a toužila vám vše oplatit svou náklonost, poskytněte jí dostatek podnětů a kočce se náležitě věnujte. Kočka bude nadšená z domácnosti plné škrabadel, prolézaček, hraček a z klidného místa pro odpočinek. Kočka ocení i když se jí aktivně budete věnovat, tedy když se zapojíte do jejích her anebo se budete věnovat jejímu výcviku.
• Pozorujte její chování: každá kočka je jedinečná. Některá je velmi hravá a aktivní a touží po pozornosti. Jiná spíše vyžaduje větší dávku klidu. Jedna kočka by se mazlila od rána do včera, jiná vyžaduje kontakt spíše výjimečně. Přizpůsobte tak svůj postoj ke kočce právě podle její konkrétní povahy a jejím potřebám, pak vás čeká spoustu krásných a spokojených let s vaší kočičí společnicí.

Kočka, aneb investice do zdraví a psychické pohody

Kočka není jen příjemná společnice, ale je to i tvor, který pomáhá zvládat stres, zlepšuje náladu a pomáhá se zdravotní prevencí – může vás zavčas varovat v počátcích nemoci. Pouhá její přítomnost a vrnění má uklidňující účinky. Ať o kočce teprve uvažujete nebo kočky chováte již mnoho let pak vězte, že doma nemáte obyčejné zvíře, ale parťáka na celý život, který bude díky nim naplněný upřímnou láskou a přátelstvím.

Autor: Lucka z Chlupáči.cz
Foto: Canva.com